本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
抛开剧情这些不说，打戏真的有小时候看李连杰武打片的感觉，拳拳到肉干净利落。
整体来说真的挺不错的，很精彩。但是我感觉有点个人英雄主义了，没有团队配合。其它警察都是打扫战场的吗？
意外的好看耶，虽然看得出经费不足，挺紧凑的
很不错，如果多一些东北元素就更好了，只有岳父一个人演技在线。
这究竟是个啥定位，当代故事拍出了上世纪八九十年代套路的感觉。
李连杰的荧幕儿子居然那么大了！感觉得到经费不足，有些效果有点假，但实打实的动作戏还是挺过瘾的，像现在几乎都只有花里胡哨飞来飞去的武侠片里这样的拳拳到肉的真功夫真的太少了！
没有花里胡哨，没有阴谋诡计，就是拳拳到肉的打戏，节奏紧张。虽然剧情略显单薄，甚至最后没有反转让人有点意外，但我不禁也在想，是不是花里胡哨的反转看多了，看这种电影反而觉得难能可贵和亲切一些。有点像见惯了花枝乱颤的妖艳贱货电影，突然看到一个阳光健康的🤣
还可以啊。电影就该好好讲故事。不用刻意生硬技巧。
不错，剧情不简单却不做作，动作打戏确实荷尔蒙爆棚。谢苗这是要一直拍网大了吗，也可以适当拍一些剧院商业片啊。
谢苗演的大戏都很有实力和看点，可惜是网大，演技是不错的
看了两部给我最大的印象是，他们真的很会在道具上去用心思，演员和场景的互动度超级高，这样出来的打戏既合理又有新意
支持一下，希望换下动作知指导，剪辑，剧情没问题，替您好的，谢苗也动作不错，主要是剪碎了，还没踢出去，就打脸上了，可以学习一下成龙电影的连贯性
网络文学有爽文一说，这部剧叫“爽剧”?
医院打成那个样儿了门口警察是聋哑人？费解。男主真得很韩星啊…男二反派老三虽然有点装b但还是不错的。
剧情差，几乎经不起推敲，二星，纯是看在老乡面上多加半颗星，浓浓的东北二人转风儿，全靠谢苗一个人在撑着。下次吧，从征服里找几个一看就是坏人的人过来演，就能得分不少。
穿着皮夹克外套的警察李红旗，有8、90年代那味儿，带劲儿，不错！
流浪的三毛他逆袭了，流浪的三毛他爱钱了，流浪的三毛他黑化了
故事简单明了，动作干净利落、拳拳到肉，成本不高但却足够精彩，随便曝光便衣身份确实挺要命的。
李连杰的荧幕儿子居然那么大了！感觉得到经费不足，有些效果有点假，但实打实的动作戏还是挺过瘾的，像现在几乎都只有花里胡哨飞来飞去的武侠片里这样的拳拳到肉的真功夫真的太少了！
警察开枪打腿梦回无间道。
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