根据邓刚同名小说改编。 80年代初，某海滨城市。一些人不顾水产资源保护条例的规定，肆意到海产保护区捕捞海参、鲍鱼等海洋珍品，他们自称是"碰海"的。其中一个青年人叫海龙，是某街道纸盒厂临时工，另一个青年人叫海兔子，是火车站的二级电工。一天，急于碰海的海兔子扔下工作又去找海龙。纸盒厂的杨组长见海龙不安心工作又要去碰海，便进行劝阻。不料海龙不但不听劝告反而恼羞成怒，将已糊好的纸盒踢翻，扬长而去。当他们到海产保护区捕捞海参时，被管理人员抓住并要罚款。他们身上都没带钱，十分狼狈。这时，他们的朋友白鸥赶到现场，替他们交了罚款，赎回了被扣的衣服，并严厉批评了他们。为了感谢白鸥，海龙请她和她姐姐白珊到海味餐厅赴宴。她们未能如约光临，海龙感到过意不去，便把二斤干海参送到白鸥家中。白鸥追到海边，把海参送了回去，再次劝告他们不要再碰海了，可海龙却认为碰海是靠自己的力气挣钱吃饭，不偷不抢，堂堂正正，所以满不在乎。突然，远处传来水警的摩托声，海龙等人吓得匆忙收拾好碰海用具，躲到礁石后面。白鸥用谎话哄走了警察，又狠狠训斥了海龙等人。白鸥的所作所为和她的肺腑之言，深深地打动了海龙，他决心开始新的生活。在白鸥的帮助下，海龙考上了潜水员；可认为"好汉不挣有数钱"的海兔子却仍旧去碰海。白珊为使自己创作的"碰海人"油画能在美展上获奖，想通过海龙给评委弄点便宜的海参。海龙只好重操旧业，再次碰海，结果又被警察发现。回到家中，他就病倒了，在母亲的劝说下，他决心再也不去碰海了。海兔子也想洗手不干，但由于欠了别人的钱，他要最后再碰一次海。可就在这次碰海时，他疲劳过度再也没有上来。海兔子的死使海龙非常悲痛，海龙向白鸥表示，要在新的"碰海"生涯中，做一个真正合格的潜水员。
小鸡萌队，家园被毁，被迫走到了大城市，遇到了新朋友，当然也有坏人。最后回到了自己家。
极其低幼简单的故事，观影年龄六岁以下吧，不然没法看。
完全就是个圣诞档……难得每一个演员都很顺眼，情也煽得不错。
适合陪孩子们看的科幻片，爸爸跟未来不同时间回来的儿子抱在一起还挺感人的。话说里面好多漫威下岗演员啊！
还是有笑点的 但整体看下来有点粗制滥造 缺乏新意
超棒的爆米花电影，《我和我和爸爸一起拯救世界》
瑞安现在演谁都是小贱贱……噢～原来小贱贱的爸爸是浩克（笑）
穿越时空、父子情深、最后正反派又是面对面像罚站一样站着对峙……小贱贱也救不回来的老掉牙套路，看完内心毫无波澜，只想学习睁眼睛睡觉的本领……
单独陪丫丫看的第一部电影
披着科幻外衣的家庭片。如果可以再见到中学时代的自己，我只想对她说，谢谢你所做的一切斗争和努力。
多多小朋友去电影院看的第一部电影，中途狂哭两次，非常感性。and权权and布丁。
《亚当计划》如果你在未来不能拥有穿越时空或是时光旅行的能力，那你现在就对爱你疼你的至亲少放任你的自私与任性，少用尖酸刻薄的语言或是冷漠无情的态度去刺痛他们来达到自己心理问题及压力的治愈与宣泄，曾经的混蛋行径会让你遗憾终生的。电影中规中矩，特效没有吹的那么神乎其神，作为“漫威”老粉儿，尽力在说服自己看这样的人物关系，海报上除了小孩全员“漫威”英雄，混乱！ 大小嘴炮的台词还是有点像“小贱贱”亲自参与创作过的。QJ
科學性應該太艱難的hard background所以用了最顯淺的方法來解釋於是變了想幌子一樣.但可以順利彌補 / 2nd chance get... 還求甚麼.能跟無法再見的人講了應該要講的話,比甚麼科學物理都來得重要
感觉还是和死侍一样逗比逗比的，一样的话唠~
無論是嘴還是溫情，所有的朕都能GET到！！好片不用裝深沉，不用莫測高深！！！我認為本片就值五星！
看完，觉得不咋地啊……没有什么眼前一亮的情节。除了主角有名。光剑梗有意思。没了。
这是个合家欢科幻爆米花片。全家一起看很开心。
未来邪恶的自己回到过去说服良心未泯的自己。
好家伙…自己教育自己，儿子打爸爸，啥都赶上了。
父子三人的亲情线还是有些打动我，不过这工具属性的妻子跟老妈也太…
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