上接火力少年王第三部剧情。
时隔1年的暑假，悠悠球协会要组建中国有史以来第一支悠悠球精英队。 一时间，各路赛手云集云港市金沙湾‘火力集训基地’，姚杰、郭睿、严青等也在其中，没有收到通知而一心梦想要加入精英队的何马和姚杰的粉丝林琳也跟随而来。 姚杰等人在集训基地遇到了飞鹰队的何顺、安迪等众多高手。原银沙湾《你好，悠悠！》杂志的唐主编已经被任命为精英队领队。而素有铁血教练称号的问题教练杨振军也临危受命。
各路高手一来到火力基地就被主教练杨振军来了个下马威。经过措手不及的初级淘汰赛后，落选赛手纷纷离队，姚杰也经历了意外淘汰和意外入队的转折。
杨振军还告诉大家，2个月后要进行一场大PK赛，只有最后获胜的个人前三名队员才会成为精英队的正式队员，参加将来得国际赛事。
艰苦的训练和激烈的竞争随即展开，铁血教练杨振军好像有意和队员们作对，训练科目十分古怪，还不断用各种所谓的铁血训练法来‘刁难’和‘折磨’他们：半夜紧急集合、极限体能拉练、野外生存、拓展耐力训练等等，令队员们苦不堪言、怨声载道，但杨振军根本熟视无睹，并扬言，不愿意参与训练或有怨言的可以马上离开精英队。
姚杰结识了训练营外快餐店的伙计——杨帆,并成为好朋友。 此时，在集训基地外却屡次出现蒙面高手袭扰集训队员的事件，这些人都是悠悠球怪才，出手凶狠，怪招连连，集训队的成员屡战屡败，一时士气大落，人心惶惶。
在一次队友被蒙面人纠缠对战时，姚杰终于出手，没想到对手中为首的女蒙面人球技高超，正在难解难分之时，另一位蒙面人出手替姚杰解了围…… 没想到，集训营外的二位蒙面高手竟然来到队中要一起参加选拔，为首的女蒙面人尚方蓉出示了协会的通知，原来他们也是这次候选的队员，这引起了大家的强烈不满，但教练杨振军却说这是他的安排。
就在队员们摸不着头脑的时候，那天替姚杰解围的蒙面人来到，原来他竟然是快餐店的伙计——杨帆，他也出示了悠悠球协会的通知，姚杰等十分高兴，而教练杨振军却脸色铁青离去。 之后大家才知道，尚方蓉与杨帆之前都是火龙队的队友；杨振军之前也是的火龙队的教练，当年杨帆因练习舞动火力被杨振军制止而愤然离队，但令人更加惊讶的是杨振军竟然是杨帆的亲叔叔……
助理教练罗兰在得到协会理事长支持后又准备启动‘舞动火力’新项目，将街舞和悠悠球进行结合。罗兰请来街舞教练给大家练舞，但遭到主教练杨振军的阻扰，两人发生矛盾。 协会请来了‘国际专业悠悠球花式劲舞’表演组合来给大家示范，队员们大开眼界。
一时间，集训营群情激昂，大家跃跃欲试。 但街舞的训练并不顺利，队员们发现‘舞动火力’不是那么好练的，有人想退出，有人想偷懒、有人想走捷径，但在罗兰和扬帆的坚持下，队员们经历了几次动摇后都坚定了对舞动火力的信心。 期间为了选举队长、分队组合、排练劲舞等问题，发生了很多误会、矛盾和故事……
为了舞动火力，杨帆与姚杰之间也发生了矛盾；就在大家准备迎接最后大比武的时候，铁血教练杨振军却突然被队员茅钧的表哥告发，继而牵扯进一个多年的交通意外中,导致被协会撤职，这一个个事件使所有人物关系重新洗牌……
最后大比武的日期临近了，队员们将面临角斗士般的残酷淘汰。
竞争与友情、荣誉与情感、梦想与现实、事实与真相都将面临抉择，每个人都处在意志和心灵考验的边缘，而一场精彩的‘舞动火力’花式悠悠球大比武也即将精彩登场……
故事简单。没有新意。除了抒情版的主题曲听的非常舒服之外。其他没有亮点。
不用带脑子的小甜剧，男主这个鼻子长得也太奇怪了。（种草了好几首歌。）
总体上说很不错很感人，但现实与回忆的转场有一两个比较乱。凯儿·艾伦是有点帅
肯定是有很多缺点 但是歌好听+把我看哭了还是打四星吧！泪点在JLo带数学老师去Coney Island的wonder wheel和在学校prom唱after love那里！
心情在“JLo怎么这么好看”与“剧情怎么这么土鳖”间反复横跳
这样的设定 也挺电影的吧
就是甜甜的LGBTQ主题的圣诞romcom呀~两个男主都太cute了呜呜呜
相机直接扔水里，照相机做错了什么？好任性。
今年的爱情片都好对我胃口！我太爱欧文威尔逊了！特意去翻了一下，曼哈顿女佣竟然已经是20年前的片子了，jennifer lopez看着还差不多哇。
这个时间段，有电影看，也不错，片子平平庸庸，歌倒是不错
剧情从头到位都有点扯，不过环球出品的这个爱情音乐类型片给观众们的感受，我感觉应该是到位了。音乐满分，轻喜剧和爱情渲染也都不错。豆瓣这分数有点低了，烂番茄观众评分都九十多。
再说比重塑人生好太多了。
对电影情节不怎么感兴趣，爱看女主唱歌，如果放映一场女主的演唱会我会打五星。怎么就没人在影院放映演唱会呢，影音效果太好了。
性转版灰姑娘 连汤姆苏都算不上 生硬地塞进女权主义 Maluma戏份是真的少 (但似乎很贴合这种渣男角色)
挺俗套的，maluma还能再油腻点嘛？如果marry me这种歌还能提名就说明格莱美真死了。
再说比重塑人生好太多了。
男主娘的让人受不了，他很像Hank Azaria，一个和女人结婚的三流gay演员
JLO一如既望的好看啊 她小女人的样子太可爱了
hustlers 一雪几十年来的口碑后……jlo又走回了老本行【虽然是ok的romcom 并且真的非常量身定做 但是能不能换男主啊啊啊啊啊啊
其实故事挺感人，但是那个车祸弄的太刻意了，反而让整个故事显得有点假了
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