七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
談不上有多爛，反而是替索尼感到悲哀。想起來之前英國首映的時候，官方IG底下一條評論：「Good Movie for 2002」，我想那位網友是指2022年還在用這種duplicate的模式定義正邪，實在是懶惰成性⋯誠然，在MCU還沒誕生的年代，這種模式給上上個十年的超英B片提供了一種可能性，同時也不應該因為時代口味的變換而躺槍；but，索尼作為唯二活躍的漫威版權大戶是不是可以不那麼躺平呢？
變臉和跳躍很炫，主角有點病態的形象很適合吸血鬼，反派人物沒能塑造起來，完全是爲了壞而壞。
男主这长发LOOK倒是很有邪恶感。
英雄首次亮相篇里的反派都好弱。。。
Alright, for Jared Leto.. 至少在现在的超英电影里，一部把故事讲明白不忙着挖坑埋线什么的，就不错。蝙蝠的超能力超酷的，More than just be vampire.
这下好了，全跟小蜘蛛联动了，本片全无新意，特效不错。
看之前就听说是现象级烂片，看了之后觉得也不是特别烂，就是故事老套到有些无聊。
不像是2022的电影像是2002年的，过于标准已经说过无数次的一个变异起源故事。
当暗夜博士窜上那么高的房顶时，范迪塞尔的小弟竟然能够赶得上，他是开的车上楼顶的吗？ 乏善可陈的电影里最惊艳的就是女主角，可惜戏份也并不多。最后……新“蝙蝠侠”偶遇旧蝙蝠侠，可是一个是有超能力的，一个是……新秃鹫……
真正的“蝙蝠”侠，但蝙蝠也没这么强壮啊…
索尼现在拍的漫威片基本上都是在摆烂。就这玩意儿需要四个编剧？另外，莫比亚斯这种超英不拍R级纯粹就是浪费，导演的《异星觉醒》拍挺好的啊，跑来拍超英咋就蠢的没眼看了。整体比《毒液2》要稍好一丢丢，但也是五十步笑百步的水平。
英雄首次亮相篇里的反派都好弱。。。
2022第二蠢事：拍超英居然照着《毒液》抄；
这剧情很蠢，但是和毒液蜘蛛侠那些超英有啥区别，不都一样蠢么
烂归烂，某些打斗场面还阔以。彩蛋感觉博士被骗了啊哈哈
？？？？？？？？这是什么没有个性的超级蝙蝠蜘蛛侠，我想看Matt Smith当主角倜傥吸血鬼
相对平庸的现代吸血鬼故事，尽管男主角作为一个“摩登吸血鬼”，可以显示出其病态、苍白和狰狞的一面，而本片却糟糕地让他以一个仿佛瘾君子一般的病秧子的面目示人，变身后更仿佛魔幻题材游戏里的杂兵一样缺乏存在感，总言之，一部像白灼鸡胸肉一样无聊的爆米花电影。
挺无聊俗套，如果说这种片子好看那就是在纵容，越来越喜欢没有超能力的超英
这是什么智障AI剧情哈哈哈哈哈。杰瑞德·莱托先生，您可以直播分享一下保养秘笈吗？我相信口碑一定比电影好一万倍
剧情流水到好像连个编剧都没请，而少爷的美貌是连如此丑的妆也无法掩盖。
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